Notas detalladas sobre pausas activas mentales
La incorporación de pausas activas en tu rutina sindical puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Relaja los músculos de la espalda llevando la cabecera al pecho y estirando los brazos en paralelo hac